こんにちは！ぴーす整骨院です🍀

梅雨時期で、たくさん雨が降る日が続いていますね！

 

実はこの梅雨の時期は、体の不調で悩まれる人が増えるんです(*_*)

気圧の変化によることが原因で、肩こりや頭痛・めまいなど症状は様々です。

この体の不調のことを「気象病」とも言われています☔

 

気圧の影響でめまい、、、？　と思ってしまいますが、

飛行機に乗った時や、車で急な坂を登った時に耳閉感やめまいを感じることがありますよね！

内耳の聴覚器や三半規管は気圧差の影響を受けやすいことで、めまいが誘発される要因にもなると言われています💦

 

そこで、体の不調を防ぐための対策をお伝えします◎

 

１．規則正しく、バランスのとれた食事をとる

２．十分な睡眠をとるようにする

３．湯船に浸かってリラックスする（ぬるめがオススメ♪）

４．適度な運動

 

これらの点を意識して、梅雨時期を元気に乗り越えていきましょうね(^^♪

今週もご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

７月の休診日のお知らせです。

３日月曜日の午後が社内研修のため、そして１７日月曜日が祝日のため休診となります。

 

３日月曜日は午前中のみの診療です🙋

来週は４日火曜日より通常診療となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします🙇

 

 

 

 

当院はお子様連れのご来院も大歓迎です(*´▽｀*)

キッズスペースにはすべり台やミニテント、おもちゃ等があり、お子様が楽しく過ごせる環境を整えています！

またベビーベッドとバウンサーもありますので、赤ちゃんとのご来院も大歓迎です👶✨

お父様お母様には治療の際にはなるべくキッズスペース近くのベッドをご安心しておりますので

安心して治療を受けていただけるかと思います(*´ω｀*)💕

 

 

 

お昼休みや休診の際のご連絡は、当院のLINE公式アカウントまでお願いいたします✨

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🍀

 

今日はインナーマッスルについてお話したいと思います(*’▽’)

最近はテレビや雑誌などでもインナーマッスルという言葉を聞く機会が多いと思います！

インナーマッスルとは簡単に、体の奥深くにあって見えない筋肉のことを言います。

 

実はインナーマッスルを鍛えると、様々な効果があるのを知っていますか？

その中からメリットを３つお伝えします✨

１．姿勢が良くなる

インナーマッスルを鍛えることで関節が安定し、美しい姿勢を保つことができます◎

姿勢が整うことで、腰痛や肩こりなどの予防にも繋がりますよ～(*^^)v

 

２．基礎代謝が上がる

基礎代謝量は筋肉量が多く、筋肉が活性化している人が高くなりやすいと言われています！

基礎代謝がアップしていると多くのエネルギーが消費されたり、血流を促進させる働きもあるとされているので、

太りにくい体質になったり、冷え性の改善にも効果があります✨

 

３．運動機能の向上

インナーマッスルを鍛えることで、骨や関節を安定させて、腕や足をスムーズに動かすことができるようになります◎

その結果、運動パフォーマンスの向上に繋がると言えます(´▽｀)

 

これらのメリットがあるので、インナーマッスルを鍛えることはとても大切なんですね🎶

もちろん鍛えるだけで姿勢が根本的に良くなるということは難しいので、

姿勢にお悩みの方は、ぜひぴーす整骨院へのご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🎵

 

今回のブログは当院でも人気の肩甲骨矯正について(*´ω｀*)

 

肩甲骨矯正は、肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、肩甲骨の動きをスムーズにするための施術のことを意味します。

 

肩甲骨には、首や肩の動きに関係する多くの筋肉がついています。

さらに、筋肉や靭帯といった組織を介して腕や鎖骨などとも連結しているため、肩の運動に非常に重要な働きをしています。

肩や首のこりや痛みには、肩甲骨ならびに肩甲骨周辺の筋肉の働きが大きく影響しています🙋

 

長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢が続いたり、運動不足だったりすると、肩こりや腰の痛みなどにつながります。

肩甲骨周囲の筋肉の緊張状態が続いて血流が滞り、その結果筋肉がこわばり、硬くなります。

そして肩や首のこり、痛みといった症状につながります💦

固まった肩甲骨の動きをつけることで肩の関節可動域が広がって筋肉のかたさがほぐれ、たまっていた老廃物をながす効果に期待できます✨

 

 

 

 

肩甲骨矯正は、ほとんど痛みを感じない施術です！

むしろ強い痛みを感じるほど激しく施術してしまうと余計に筋肉が緊張してしまうため、痛気持ちいい程度の強さで施術することが多いです。

痛みに弱い方でもリラックスしながら受けられるのでご安心ください(*´ω｀*)

 

肩こりや血行の悪さでお悩みの方にも肩甲骨矯正がおすすめです✨

 

 

みなさまのご来院お待ちしております(*´▽｀*)

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

みなさまは寝違えを起こした経験はありますか？

 

寝違えとは、首の後ろや首から肩にかけて痛みが出る症状で、場合によっては首を動かせない時もあるほどです。

 

寝違えの原因というと、「睡眠中に不自然な姿勢が続いた」「高さの合わない枕で寝た」などを思い浮かべると思います。

その他にも、普段はしないスポーツをしたり、重たい荷物を持ち続けることによって首の後ろの筋肉に負担がかかりすぎてしまったり、

長時間のパソコンや事務作業で、頭を一定の位置に保つために頚部の筋肉に負担が生じてしまい寝違えを起こした、なども考えられます。

 

しかしこれらはあくまで引き金であり、痛みの根本的な原因ではありません💦

不良姿勢や自律神経の乱れなど、日常的な首へのストレスによるダメージが寝違えを起こしやすい状態を作っていると言えます。

疲労が蓄積した状態で無理な睡眠姿勢をとったり寝返りを打つことで、身体が悲鳴をあげて痛みを発していることがほとんどです😢

つまり急に痛くなったわけではなく、いつ痛みが出てもおかしくない状態で過ごしているということです(>_<)

 

 

寝違えでひどい痛みがあったり痛い部分が腫れている場合は、アイシングが効果的です！

冷やすことで炎症が和らぐので、まずは冷やして安静にしましょう。

しかしそれではなかなか根本的な改善には繋がらず、寝違えを起こしやすい身体になってしまうのです😢

 

何度も寝違えを経験する方は、寝違えの原因となった日常の動作や姿勢を改善できていないというケースがほとんどです。

特に前に顔が出るようなスマホ首やデスクワーク、運転中の姿勢等も身体への負担が大きく、寝違えだけでなく様々な身体の不調を招きます。

 

 

 

 

当院では根本的な原因にアプローチし、再発しないように日常生活を送る上でのアドバイスもいたします✨

一緒に不調や痛みの出ない生活を目指してがんばりましょう(*^-^*)✊

 

みなさまのご来院お待ちしております🎵

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

最近は交通事故で通われる患者様が増えています(>_<)

 

交通事故にあい整形外科へ行っても、レントゲンを撮られて終わることがほとんどです。

しかし神経や筋の痛みはレントゲンでは写らないため、その痛みはご本人にしかわかりません。

整形外科などでの治療は湿布を処方されるだけなので、痛みが改善されることが難しい場合が多いです😢

 

当院では、患者様の痛みをなくし生活に支障のないようにすることが大切だと思っております。

 

 

事故による症状は通常とは異なり、症状が出ている、出ていないに限らず早期の治療を行わないと後に後遺症として残る場合があります。

交通事故での怪我の特徴として、一瞬で全身に強い力がかかるため、身体の各関節がズレて起きていると考えられます。

当院ではこのような症状に対して、骨格矯正や、背骨の歪みを整える特殊なローラーを当て、根本的な原因を取り除き改善していきます。

 

また、当院は国から認められている交通事故治療認定院のため、様々なメリットがあります！

①自己負担額ゼロ

②病院との併用・転院も可能

③通院慰謝料１日あたり４２００円～８４００円、交通費、休業補償もお支払いされます。

 

 

 

 

痛みがないからと放置して病院に行かず、事故日から日数が経ってしまうと、

症状が現れてきた頃には交通事故損傷として取り扱いができない場合もあります💦

 

事故にあってしまった、お知り合いの方が事故で困っている、、等ございましたら

全力でサポートいたしますので、お早めに交通事故治療認定院の当院までご相談ください！！

みなさまのご来院をお待ちしております(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です(*^^)v

 

先日は全国各地でたくさんの雨が降りましたね。

今年も梅雨の季節が到来しました(◎_◎;)！

 

梅雨の時期には、体のだるさを感じる人も増えてきます。

気温の上昇や、気圧の変化、雨による湿度など・・・

様々な気候の状況から、自律神経が乱れてしまい体にストレスを与えてしまっています💦

 

これからの梅雨時期を乗り越えるための、予防策をお伝えします！！

①睡眠をしっかりとる

しっかりと睡眠をとって、心と体を休めることはとても大切です◎

気候の変化によって自律神経が乱れてしまっているので、十分な睡眠時間を確保して回復させましょう(´▽｀*)

 

②適度な運動を行う

梅雨時期は外に出ることが億劫になり、運動不足になる人も多いです☔

ストレッチやウォーキング、趣味のスポーツをすることでとても気分転換になります！また自律神経も整えてくれる効果アリです♪♪

 

③バランスのとれた食事を

タンパク質不足になると、免疫力の低下につながってしまい、夏バテの原因にもなります(◎_◎;)

魚や鶏肉、大豆などは体の基となるタンパク質がたくさん含まれていますよ✨

また、朝食・昼食・夕食の3食をしっかり食べることもとても大事です◎

 

この梅雨の時期は、頭痛や肩こりにお悩みの患者様も増えています。

症状にお悩みの方は、ぜひお早めにぴーす整骨院にお越しくださいませ🐶🦴

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です♪♪

最近は、暑くなる日が増えてきましたね(>_<)

 

皆様はしっかりと水分補給していますか？？

特にこれからの「梅雨」の時期は、気温が上がるとともに湿度を感じるようになります。

まだ真夏ほどの暑さではありませんが、この時期から注意しなくてはならないのが熱中症です！！

 

熱中症の症状としては、立ちくらみやめまい、体のだるさや吐き気などがあります💦

屋外に限らず、屋内でも熱中症になる恐れがあります(◎_◎;)

 

そこで大事なのは、「水分補給」です！！

人は体内の水分の5％を失うと疲労感や頭痛といった脱水症状が現れ、

１０％を失うと筋肉の痙攣やめまいを起こすと言われています。

 

そのため、こまめに水分補給をすることはとても大切なのです◎

水分を摂取することは生命の維持はもちろん、便秘の解消などにも繋がります✨

 

しっかりと水分補給をして、熱中症対策をしていきましょうね(*´▽｀*)！

 

 

今週も皆様のご来院を、お待ちしております🐶🦴

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です(*^^)v

 

さて、季節の変わり目でもあるこの時期は、気温や気圧の関係で体に影響を及ぼしやすくなることをご存知ですか？

 

気温や気圧の差が激しいことで自律神経が乱れてしまい、それに伴って血行不良になってしまいます☔

その結果、腰の痛みや首の痛みといった体の不調が現れるようになります(>_<)

 

最近はぎっくり腰の症状でご来院される患者様も増えています。

「ぎっくり腰」は、ぎっくり腰になった時が悪くなったという訳ではなく、

そこに至るまでに何らかの原因があり、あることがきっかけで突然の痛みに襲われてしまうことが多いです(;O;)

 

重いものを持ち上げた時に発症するケースはよく聞くのですが、

それ以外にも日常生活において振り返った瞬間や、立ち上がろうとした時など…

ぎっくり腰が起こりうる状況は多岐に渡ります(*_*)💦

 

痛みがあるまま放っておくと、悪化してしまったり、再発のリスクが高まります・・・

少しでも異変を感じたり、体が重だるく感じてきたら是非当院にご来院ください！

 

 

 

一緒に季節の変わり目を乗り越えましょうね(^^)/✨

 

 

 

 

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こんにちは！　ぴーす整骨院です🐶

最近は暖かい日も増えてきて、過ごしやすくなりましたね♪

 

気が付けば夏が来るのもあと少し、、、！

海や川といったレジャーを楽しむ方も多いのではないでしょうか？(*´▽｀*)

 

そのため夏に向けて、身体を絞りたいという方もとても増えています✨

 

そんな方には、ピースパーソナルスタジオがおススメです(^^♪

筋肉をつけたい、痩せたい、ボディメイクしたい　　など、、、

目標に向けて楽しくトレーニングができますよ✊✊

 

また、ペアトレーニングコースもございますので、お友達やカップル、家族と

一緒に楽しくトレーニングすることもできます！

 

 

これからの夏の時期に向けて、綺麗でかっこいい体づくりをしませんか？

まずは体験から♪　皆様のご予約お待ちしております🐶🦴

 

 

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