こんにちは！ぴーす整骨院です(*^-^*)

 

もうすぐ梅雨入りの時期ですね☔

雨が続くと体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか？？

主に頭痛やだるさ、めまい、食欲不振などの症状が聞かれますが、その原因のひとつに「湿気」が考えられます。

 

湿気が高くなると汗をかきにくくなって身体に水分がたまり、冷えやむくみなどの症状が現れる

→　身体が冷えると血管が収縮して血の巡りが悪くなり、自律神経のバランスが崩れやすくなる

→　自律神経の乱れは内臓機能を低下させ、頭痛や食欲不振などの症状が出やすくなる．．．

というような不調が出てきてしまいます(>_<)

 

この不調を和らげるには、体を温めて血の巡りを良くすることと、余分な水分をためこまないことが大事です！

⭐冷たい飲み物の飲み過ぎに注意する

⭐シャワーだけではなく、なるべく湯船につかる

⭐こまめに換気をして、部屋から湿気を追い出す

⭐体を温める効果のある豆類やごぼう、ねぎなどの根菜類を食べる

などがオススメです♪

 

 

 

当院ではこのような症状に対するアドバイスや、骨格のバランスを整えて血流を改善することも可能ですので

お電話や公式LINE等からお気軽にご予約ください(^^♪

みなさまのご来院をお待ちしております🌼

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#大分インボディ#ヘッドスパ#マタニティ#リンパ#肩こり#イオン高城店#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#大分下郡接骨院#キッズスペース#大分パーソナルジム#大分下郡整骨院#筋トレ#大分牧整骨院#スポーツ#大分人気#大分下郡パーソナルジム#大分牧パーソナルジム#大分高城接骨院#大分マッサージ#大分市整体院

 

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね(>_<)

ご自宅でゆっくり過ごされた方やお出かけされた方など様々だと思いますが、皆様は連休楽しめましたか？

連休明けは肉体的にも精神的にも負担がかかり、腰痛や肩こり、首こりなどが起こりやすくなります😖

 

症状は腰や首、肩の痛みや身体のだるさなど様々ですが、

原因として

〇夜ふかしをしたり、生活リズムが崩れて自律神経が乱れてしまう

〇運転等で長時間同じ姿勢が続き身体を動かさないため、筋肉が硬くなってしまう

〇連休で身体を酷使してしまい疲れが出てしまう

〇非日常から日常に戻され、ストレスから筋肉がはってしまい肩こりや腰痛が起こる

などのことが考えられます。

 

 

対策としては

〇規則正しい生活を送る

〇ゆっくりお風呂に浸かる

〇マッサージやストレッチをする

などがおすすめです◎

また、身体の疲れだけではなく、精神面でのリラックスもとても大切です(*´▽｀*)

 

連休明けの様々な症状には骨格矯正がおすすめです！

腰痛や肩こり、身体のだるさなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください🌼

 

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#肩甲骨矯正#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#ダイエット#大分パーソナルジム#下郡整骨院#筋トレ#大分女子#大分ママ#大分高城パーソナルトレーニング#下郡パーソナルジム#大分パーソナル#大分高城接骨院##大分美容#大分骨盤矯正#大分ジム#japan#oita

 

 

 

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

いつもご来院いただき誠にありがとうございます。

当院は２０２４年４月１日で、開院３周年を迎えることができました(;^ω^)

これもひとえに皆様のおかげです！

本当にありがとうございます(>_<)💕

 

これからも来院される皆様により良いケア、サポートが出来る院を目指してまいりますので、

今後ともぴーす整骨院、ピースパーソナルスタジオをどうぞよろしくお願いいたします( ˘ω˘ )✨

 

 

 

 

 

４年目もみなさまのご来院を

ぴーすくんとともにお待ちしております☆彡

 

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#肩甲骨矯正#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#ダイエット#大分パーソナルジム#下郡整骨院#筋トレ#大分女子#大分ママ#大分高城パーソナルトレーニング#下郡パーソナルジム#大分パーソナル#大分高城接骨院##大分美容#大分骨盤矯正#大分ジム#japan#oita

 

 

こんにちは、ぴーす整骨院です🐶🦴

 

本日は反り腰についてです！

なんとなく「腰が反っている」と感じている方は多いと思いますので、

まずは反り腰のチェックをしてみましょう👆

 

壁にお尻、肩、頭をピッタリ付けて立ち、かかとは壁から3～5センチくらい前の位置に出して下さい。

この状態で、壁と腰の間に手のひら一枚分くらいが入るようだと正常です！

それ以上隙間が空いているようだと反り腰の可能性が高いです(*_*)

 

長時間のデスクワークや立ち仕事、ヒールやかかとの高い靴をよく履く、

体重が増えた、妊娠後期に入った、お子様を抱っこすることが多い、

激しい運動や部活をしている、、、などなど

腰に負担をかけるような姿勢になることが多いと反り腰になりやすいです((+_+))

 

骨盤矯正で歪みを整えることで改善につながりますので、

反り腰で気になっている方はお気軽にご予約ください(*^-^*)

 

 

みなさまのご来院をお待ちしております🌼

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#大分インボディ#ヘッドスパ#マタニティ#リンパ#肩こり#イオン高城店#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#大分下郡接骨院#キッズスペース#大分パーソナルジム#大分下郡整骨院#筋トレ#大分牧整骨院#スポーツ#大分人気#大分下郡パーソナルジム#大分牧パーソナルジム#大分高城接骨院#大分マッサージ#大分市整体院

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

３月になりまだ肌寒い日もありますが、だいぶ暖かい日も増えてきましたね。

それと同時に、花粉に悩まされている方も多いのではないでしょうか、、、(◎_◎;)

 

さて、春といえば新生活ですよね✨

新生活に、新習慣ということでトレーニングを始めてみるのはいかがでしょうか？

運動を行うことによって、心身ともに健康で豊かな生活を送ることができ、生活の質の向上にもつながります。

暖かくなってきたことで、体も動かしやすくなってきた方も多いと思います♪♪

 

 

 

これからの夏に向けてのボディメイクは、今からでも間に合います！！

まずは体験だけでもお気軽にご相談ください(*^-^*)

 

一緒に楽しく頑張りましょう～！！

 

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#大分インボディ#ヘッドスパ#マタニティ#リンパ#肩こり#イオン高城店#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#大分下郡接骨院#キッズスペース#大分パーソナルジム#大分下郡整骨院#筋トレ#大分牧整骨院#スポーツ#大分人気#大分下郡パーソナルジム#大分牧パーソナルジム#大分高城接骨院#大分マッサージ#大分市整体院

 

こんにちは♪ぴーす整骨院です🐶🦴

皆さんは普段、ご自身の歩き方や姿勢などを意識できていますでしょうか？
歩き方や姿勢が正しくないと、体にさまざまな不調が起こる可能性もあります(>_<)

例えば、骨盤が後傾して太りやすくなってしまったり、靴擦れを起こしてしまったりなど。
歩くときに重心が偏っていると、足の一部に負荷が集中してしまうんです。。。

ただ、正しい姿勢と歩き方を常に意識するだけで、少しでも改善することができます！
そこで、日頃から皆さんに意識して頂きたいことをたくさんある中から４つだけお伝えします♪

・歩くときはあごを引いて目線を上げる
・足を高く上げるようにして歩く
・スマホを見るときは目線と同じ高さにする
・床に座っているのを椅子に座るようにする

これらの点を日常生活で意識するだけでも、大きく違ってくるはずです！
もちろん、それだけで体の不調や違和感を改善するということは難しいので、
ぜひお気軽にぴーす整骨院へご相談くださいね(*^-^*)

それでは、皆様のご来院をお待ちしております(^O^)

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#大分インボディ#マタニティ#リンパ#肩こり#イオン高城店#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#キッズスペース#大分パーソナルジム#筋トレ#大分牧整骨院#スポーツ#大分人気#大分高城接骨院#大分マッサージ#大分市整体院

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

 

２月の休診日のお知らせです🙋

 

２月１２日　(月)　

２月２４日　(土)　

 

上記２日間は休診となりますm(__)m

 

２月２３日（金）は祝日ですが、午前中のみ診療いたします。（１２時３０分受付終了）

 

 

 

 

また、誠に勝手ながら、整骨院の診療日時が下記の通り変更になります。

 

月曜日　８時３０分～１２時 ／ １５時３０分～２０時

火曜日　休診

水曜日　８時３０分～１２時 ／ １５時３０分～２０時

木曜日　午前休診 ／ １５時３０分～２０時

金曜日　８時３０分～１２時 ／ 午後休診

土曜日　８時３０分～１２時３０分 ／ 午後休診

日曜日・祝日　休診

 

 

休診時間中は予約変更等のお電話も取ることが難しくなりますので、

予約に関して前日までの変更は、当院の公式LINEアカウントまでご連絡いただけますと幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼休みや休診の際は電話に出ることが出来ませんので、

当院の公式LINEアカウントまでご連絡をお願いいたします！

 

 

みなさまのご来院をお待ちしております🎶

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#肩甲骨矯正#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#ダイエット#大分パーソナルジム#下郡整骨院#筋トレ#大分女子#大分ママ#大分高城パーソナルトレーニング#下郡パーソナルジム#大分パーソナル#大分高城接骨院##大分美容#大分骨盤矯正#大分ジム#japan#oita

 

 

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

巻き肩になる習慣であげられるのが、スマホの操作です(>_<)

スマホの画面を集中して見ていると、無意識のうちに下向きの状態が続いて肩が丸まってしまいます。

同じようにデスクワーク等で長時間パソコンを使う方も、巻き肩になりやすいと言われています💦

 

また、横向きで寝ることも巻き肩の原因の一つです(>_<)

体重が一気に肩にかかることにより、肩が前に出てしまいます。

 

巻き肩になってしまうと、肩こりや姿勢不良などにつながります💦

 

 

気を付けていても、なかなか改善するのが難しい…とお悩みの方は、

当院までお気軽にご来院、ご相談ください(*^^*)

 

 

 

まずはお悩みや症状をお伺いし、一人一人にあった施術を提案させていただきます！

不調の改善を目指していっしょに頑張りましょう✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#肩甲骨矯正#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#ダイエット#大分パーソナルジム#下郡整骨院#筋トレ#大分女子#大分ママ#大分高城パーソナルトレーニング#下郡パーソナルジム#大分パーソナル#大分高城接骨院##大分美容#大分骨盤矯正#大分ジム#japan#oita

 

 

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

最近雨の日が多く低気圧の日が続きますが、皆様は体調は大丈夫でしょうか？？

 

 

低気圧になることで、からだの細胞は通常よりも膨らんでしまいます(/_;)

するとまわりの神経や血管を圧迫し、それが原因となり

頭痛や腰痛、ぎっくり腰、寝違え、全身のだるさなどの様々な症状を引き起こします😢

症状が悪化してからだと施術期間が長引く可能性もあるため、早めにケアをすることが重要です(>_<)

 

 

 

 

「これは関係ないかも？」と思うようなことでも、意外と深く関係していることもありますので、

まずは当院までお気軽にご来院、ご相談ください(*´ω｀*)

 

 

 

早め早めのケアを心掛けて、雨の日や低気圧の日もスッキリ過ごしましょう✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#肩甲骨矯正#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#ダイエット#大分パーソナルジム#下郡整骨院#筋トレ#大分女子#大分ママ#大分高城パーソナルトレーニング#下郡パーソナルジム#大分パーソナル#大分高城接骨院##大分美容#大分骨盤矯正#大分ジム#japan#oita

 

 

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

皆様は、ストレートネックと呼ばれる身体の状態についてご存知でしょうか？

 

人間の首は、椎骨と呼ばれる小さな骨がいくつも連なって緩いカーブを描いた状態になっており、

後ろ側が反った状態になることで衝撃を和らげるクッションの役割をしています。

しかしたまに、この椎骨が前方向にまっすぐな状態で連なっている方がいて、この状態をストレートネックと呼びます。

 

この状態だと頭の重さを支えている首にかかる負担や衝撃を緩和できないため、首の筋肉などに負担が蓄積しやすいです💦

そのため肩こりや首、肩の周囲の慢性的なだるさ、頭痛、めまい、吐き気などといった

様々な症状が現れやすかったり、再発、慢性化しやすいのが特徴です(>_<)

 

ストレートネックになる原因はいろいろありますが、一番多いとされているのが、普段の生活習慣や姿勢です。

俯いた状態で長時間の作業により首がまっすぐになった状態が続くため、徐々に首から肩の筋肉が固くなって動きが悪くなります。

また、骨盤を中心として身体全体の姿勢をまっすぐにするインナーマッスルの筋力低下や筋肉のバランスの悪化がもとになり、

猫背姿勢が無意識に続いてストレートネックになってしまうなどの理由が大半とされています(/_;)

 

 

当院ではこういった姿勢の歪みを根本から改善することで、ストレートネックや

それに伴う症状の解決、再発予防の治療を行っています。

姿勢やお身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください(*^^*)

 

 

 

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、

お電話や公式LINE等で事前のご予約をお願いいたします🙇

 

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡

 

 

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#肩甲骨矯正#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#ダイエット#大分パーソナルジム#下郡整骨院#筋トレ#大分女子#大分ママ#大分高城パーソナルトレーニング#下郡パーソナルジム#大分パーソナル#大分高城接骨院##大分美容#大分骨盤矯正#大分ジム#japan#oita