こんにちは。ぴーす整骨院高城院です！

新生活も始まって、疲れがたまり始めていませんか？

この溜まり始めている時期が要注意です！！

特に起こしやすいのが、寝違えです(>_<)

疲れてソファーでうたた寝してしまったり、激しい運動や普段しない動きをしてしまった日に、寝違えを起こしやすいです((+_+))

また、今はベットや枕を新しく買い替える方も多く、寝違えてしまうケースも多いです。

 

寝違えてしまったときは、痛めた部分を冷やしてあげると痛みが和らぎます(^^)/

 

 

痛みが和らいだと思って無理に動かしてしまうと、また悪化してしまう事もあるのでご注意ください！

それだけでは痛みが改善されることはないので、ぜひお気軽にぴーす整骨院にご相談ください(^^)✨

 

 

 

 

 

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