ぴーす整骨院です♪　こんにちは(*^-^*)

 

皆さん、冬になると途端に肩や腰が重く感じるな・・・　と経験したことはありませんか？

 

実はこの冬の肩こりは”寒さ”が原因の可能性もあります！

 

なぜ寒いと肩こりの原因になるのでしょうか？？

それはこの時期の寒さによって筋肉の血流が悪くなり、代謝が悪化することで筋肉が硬くなります。

それが血管を圧迫することで血液の循環が悪くなったり、末梢神経を傷つけたりし、こり感を引き起こしてしまうんです( ;∀;)

 

 

冬の肩こりを予防するためには、まず身体を温めることが大事と言われています。

身体を温めることで、血流が良くなります♪♪　筋肉をほぐすことが大事なんですね！

この寒い時期は、ゆっくりお風呂に入って身体を温めることもおススメです☆

 

また十分な睡眠と、栄養の取れた食事をとることも大切です！

どちらもしっかりとることで、体内の代謝も良くなるので効果的ですね⛄

ぜひ今からしっかり予防して、この寒い冬を乗り越えましょうね～！！

 

 

 

それでは皆様のご来院をおまちしております🐶🦴

気になることなど、ぜひお気軽にご相談ください♪

 

 

 

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#大分インボディ#ヘッドスパ#マタニティ#リンパ#肩こり#イオン高城店#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#大分下郡接骨院#キッズスペース#大分パーソナルジム#大分下郡整骨院#筋トレ#大分牧整骨院#スポーツ#大分人気#大分下郡パーソナルジム#大分牧パーソナルジム#大分高城接骨院#大分マッサージ#大分市整体院