こんにちは！ぴーす整骨院です🍀

梅雨時期で、たくさん雨が降る日が続いていますね！

 

実はこの梅雨の時期は、体の不調で悩まれる人が増えるんです(*_*)

気圧の変化によることが原因で、肩こりや頭痛・めまいなど症状は様々です。

この体の不調のことを「気象病」とも言われています☔

 

気圧の影響でめまい、、、？　と思ってしまいますが、

飛行機に乗った時や、車で急な坂を登った時に耳閉感やめまいを感じることがありますよね！

内耳の聴覚器や三半規管は気圧差の影響を受けやすいことで、めまいが誘発される要因にもなると言われています💦

 

そこで、体の不調を防ぐための対策をお伝えします◎

 

１．規則正しく、バランスのとれた食事をとる

２．十分な睡眠をとるようにする

３．湯船に浸かってリラックスする（ぬるめがオススメ♪）

４．適度な運動

 

これらの点を意識して、梅雨時期を元気に乗り越えていきましょうね(^^♪

今週もご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

 

 

 

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