こんにちは！ぴーす整骨院です(*^^)

みなさまは頭痛や腰痛、肩こり等のお身体のお悩みが解決したあとのことは考えていますか？

 

痛みが出る前、症状が酷くなる前にケアができていた方が悪化しづらく、短時間で改善できます。
ですが、メンテナンスに関しての意識が薄い方はとても多いんです。。
歯科検診や健康診断に比べると、痛みや筋肉に対するメンテナンスの大切さはあまり認識されていません。

 

そこで今回は、メンテナンスをすることのメリットの一部をご紹介します！

 

・痛みや症状が出たり、強くなる前に施術することにより防ぐことができる。
特に肩こりや頭痛、腰痛などの慢性的な症状でお悩みの方は必見です！

 

・定期的に身体の状態を知ることができて、自分の調子の目安を作ることができる。
これ以上我慢すると不調になる、これくらいの場合はセルフケアで回復する、などの目安を知ることができます。
自分の調子の目安を知らないと、調子を崩してしまうことが多くなります。

 

・日常のちょっとした痛みなどはセルフケアで解決させることができる。
定期的にケアをして筋肉を良い状態に保っておくことで、痛みにかわりにくい身体をつくることができます。

 

 

簡単にあげられるものだけでもこれだけのメリットがあります。
肉離れやぎっくり腰の予防にも繋がりますし、筋肉の状態がよければ運動のパフォーマンスも向上します！

 

痛くなってから、悪くなってから通院するのではなく、悪くなる前にメンテナンスをして
快適な日々を過ごしましょう(*´▽｀*)

 

 

 

 

 

当院では問診や検査などでしっかりとお身体の状態を見極め、最適な治療をご提案させていただきます。
いっしょに痛みの出にくい健康な身体を作っていきましょう(*^^*)

 

みなさまのご来院お待ちしております☆彡

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です♪♪

今月の休診日のお知らせです。

１０日月曜日、１１日火曜日、２４日月曜日は休診となります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたしますm(_ _)m

お昼休みや休診の際のご連絡は、当院のLINE公式アカウントまでお願いいたします！

当院ではお子様連れの患者様もお気軽にご来院いただけるよう、キッズスペースをご用意しております！
またベビーベッドとバウンサーもありますので、赤ちゃんとのご来院も大歓迎です♪

お父様お母様には、治療の際にはなるべくキッズスペース近くのベッドをご案内しておりますので
安心して治療を受けていただけるかと思います(*^-^*)

 

 

 

産後の矯正など、お母さま特有のお悩みもぜひ当院にお任せください(*´▽｀*)

みなさまのご来院をお待ちしております☆彡

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こんにちは！ぴーす整骨院です♪

巻き肩になる習慣であげられるのが、スマホの操作です(>_<)
スマホの画面を集中して見ていると、無意識のうちに下向きの状態が続いて肩が丸まってしまいます。
同じようにデスクワーク等で長時間パソコンを使う方も、巻き肩になりやすいと言われています；；

 

 

また、横向きで寝ることも巻き肩の原因の一つです(>_<)
体重が一気に肩にかかることにより、肩が前に出てしまいます。

 

 

巻き肩になってしまうと、肩こりや姿勢不良などにつながります；；

 

気を付けていても、なかなか改善するのが難しい…とお悩みの方は、
当院までお気軽にご来院、ご相談ください(*^^*)

 

 

 

 

まずはお悩みや症状をお伺いし、一人一人にあった施術を提案させていただきます！
また、日常生活でも出来る簡単なストレッチなどもお伝えします(^^♪

 

不調の改善を目指していっしょに頑張りましょう！！

 

パーソナルジムは完全予約制、整骨院は予約優先制となっておりますので、
ホットペッパーなどで事前のご予約をお願いいたします♪

 

みなさまのご予約、ご来院をお待ちしております☆彡

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です(*^-^*)
最近も本当に寒い日が続いてますね～！

 

 

皆様は冬バテという言葉を聞いたことがありますか？
「冬バテ」とは冬に起こる体調不良のことを言い、頭痛や倦怠感といった夏バテに近い症状が起こります(◎_◎;)
冬バテも夏バテと同じで、寒暖差によって起こる自律神経の乱れが原因と考えられます。

 

 

実は夏よりも冬のほうが日中と夜間の気温差が大きいことと、
暖房を使うことでさらに気温差が生じることによって、体調が崩れやすくなってしまいます(>_<)

冬バテになってしまうと頭痛や肩こりといった症状だけでなく、免疫力が低下することで病気にもなりやすくなってしまいます。。。

そこで、皆様に冬バテの対策を３つお伝えしたいと思います♪♪

 

１．適度な運動を心掛ける

２．できるだけ湯船に浸かるなどして、身体を温める

３．バランスの摂れた食事をする

 

 

これらの点を意識して頂くだけでも、冬バテに負けない体づくりができます☆
一緒に、寒い冬を乗り越えましょうね～！！

 

 

 

 

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