こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

日中はまだまだ暖かい時間もありますが、朝晩は冷えるようになりましたね(>_<)

この時期に多いのが、冷えによって関節の痛みが出てしまうことです💦

 

なぜ冷えによってこのような症状が出てしまうのか、、

 

寒いと手足の血管が収縮するため、血流が悪くなり循環力が落ちてしまいます。

そうすると筋肉が冷えて硬くなり、関節に大きな負担がかかります。

また、疲労物質が排出されず筋肉や骨に蓄積してしまい、関節が痛くなるのが冷えによっての痛みです。

 

特に足元が冷える環境で長時間同じ姿勢が続いたり、

寝ている際に冷えることで朝起き上がるときに強い痛みが出ることも多くみられます🥶

このようなときは身体の循環力が落ちて関節に血液を送れず、柔軟性や栄養、酸素不足になり痛みが出てしまいます。

 

また血液循環の他にも、寒さで肩をすくめてしまったり、

体を丸くして冷えを凌ごうと、猫背の姿勢にもなってしまいがちです。

 

冷えによる痛みの場合は、血液循環を上げることを意識して手足を温めることがとても大切になります🙋

特に筋肉が多い足や、血管が豊富なお腹を温めることによって全身の血液循環が上がります。

そして温める以外にも、身体の歪みや姿勢を整えることも大切になります！

身体の歪みや猫背姿勢だと血管や関節を圧迫してしまい、循環不全を引き起こしてしまいます。

 

 

 

当院では身体の歪みや姿勢を整えるのはもちろん、手技でも丁寧にほぐしていきます。

痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください(*´▽｀*)

 

これからますます寒くなっていきます❄

いっしょに冷えに負けない身体を作っていきましょう！

 

 

みなさまのご来院をお待ちしております(^^)🎵

 

 

 

#ぴーす整骨院#大分#大分市#整骨院#大分整骨院#大分高城#大分接骨院#大分整体#肩甲骨矯正#大分高城整骨院#大分パーソナルトレーニング#大分高城パーソナルジム#トレーニング#ダイエット#大分パーソナルジム#下郡整骨院#筋トレ#大分女子#大分ママ#大分高城パーソナルトレーニング#下郡パーソナルジム#大分パーソナル#大分高城接骨院##大分美容#大分骨盤矯正#大分ジム#japan#oita