皆さんこんにちは。ぴーす整骨院です(^^♪

 

いきなりですが、皆さんはIn　Bodyという装置をご存じですか？

何をするものなのか、どのような装置なのか知らない方も多いのではないかと思います。

本日は、In Bodyについて少しお話します(*^-^*)

 

In Body   ・・・体の水分量や筋肉量、脂肪量などを測定し、栄養状態に問題はないか

むくんでいないか、バランスよく発達しているかなど、

人体成分の過不足を評価する装置です。

 

身体を構成する基本成分の、体成分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を

定期的に分析してくれるんです♪♪

 

実は、このIn Bodyが設置されている場所はまだ少なく、大分県内で確認できているだけでも１３か所しかありません( ﾟДﾟ)

大分市に絞ると、なんと７か所のみなんですよ～❕

 

ツチノコ並みに希少と言えます✨✨

 

でもご安心下さい！　ぴーす整骨院にはIn Bodyを設置しています(´▽｀*)♪

 

今後の健康維持のためにも、ぜひ一度皆さんにお試し頂けたらと思います。

 

それでは、今週も皆様のご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

まだまだ肌寒い日が続いておりますが、日中は少しずつ暖かくなってきましたね☀

季節の変わり目、神経のバランスや、筋肉への負担にも変化が出やすい時期です。

 

身体に必要な筋肉に変化が起こると、いろいろな弊害がでてきます😢

 

 

例えばデスクワーク等で長時間同じ姿勢をとると、頭の重さを支える筋肉が硬くなって

肩に影響が出てしまい、肩が上がらなくなる方も多いです。

 

腰の筋肉が衰えると、朝の起き上がりが辛く感じたり、ぎっくり腰になる可能性も高くなります。

膝の筋肉が衰えると、身体全体の体重が支えられなくなって関節内に水が溜まったり、

むくみや冷え、筋肉の硬さが増してきて不調が多くなります。

 

 

筋肉には身体を支えたり、熱を放出して体温調整をする働きがあります。

筋肉を増やすことで日常生活も活動的になりやすく、エネルギー消費量も高まります。

 

 

 

当院にはパーソナルジムも併設しておりますので、

筋肉量を増やしたいなどのお悩みもお気軽にご相談ください(´▽｀)

 

 

 

 

みなさまのご来院お待ちしております☆彡

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🎶

 

今月の休診日のお知らせです。

２０日月曜日は院内研修のため、２１日火曜日は祝日のため休診となります。

連休となりご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします🙇

 

来週は２２日水曜日より通常診療となります。

週明けは特に混み合いますので、お早目のご予約がおすすめです(>_<)

 

 

 

お昼休みや休診の際のご連絡は、当院のLINE公式アカウントまでお願いいたします✨

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

皆様は寝違えで辛い思いをしたことはありませんか？

寝違えは不自然な姿勢で長時間寝てしまったり、

首や肩回りの筋肉が損傷してしまい炎症が起こってしまうことが原因です(*_*)

また合わない枕やマットレスを使っていることで、寝違えてしまう可能性もあります💦

 

そこで、皆さんに日常から気を付けて頂きたい点を３つお伝えします！

🍀睡眠環境を改善する

睡眠時間が短いと疲労が溜まりやすく、寝違えるリスクも高まります(◎_◎;)

睡眠の質を上げるために、湯船につかることもおススメです♪

 

🍀正しい姿勢で寝るように意識する

ベッドや布団以外の場所で寝てしまうと、寝違えの原因になってしまいます。

また、うつぶせ寝は体を自由に動かすことが出来ず、一部分に大きな負荷がかかってしまうとも言われています(>_<)

よく寝違えをしてしまう方は、意識してみてくださいね🌼

 

🍀こまめに首や肩のストレッチをする

ストレッチには筋肉のこりをほぐして血行を良くする効果が期待できます！

運動不足やデスクワーク中心の生活は寝違いを引き起こす要因の一つになるので、ストレッチを日常に取り入れてみましょう✨

 

 

辛い寝違えでお悩みの方は、ぴーす整骨院にお気軽にご相談下さい(*^-^*)

そのまま放っておくと悪化してしまう可能性が高いので、お早めにご来院頂くことをおすすめします！

 

皆様のご来院をお待ちしております🐶🦴

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

当院でも好評なのがトムソンベッドを用いての矯正なのですが

みなさまはこのトムソンベッド、ご存知ですか？

 

トムソンベッドとは矯正専用のベッドで、トムソンテクニックと呼ばれる手技を駆使して

背骨や骨盤など、どんな方向の骨のズレも矯正ができるという優れものなのです☆彡

 

最初は音の大きさにびっくりするかもしれませんが、

わずかな衝撃で、痛みも伴わずに矯正を行うことができます✨

 

 

トムソンベッドで矯正を行うと．．．

◎姿勢が良くなる

いい姿勢になると筋肉に対する負担も減り、腰痛や肩こり等のお悩みが出にくくなります！

 

◎筋肉の緊張がとれ、可動域もアップする

骨格が整うことにより筋肉の緊張がとれて血の巡りも良くなり、可動域が増え関節の動きも良くなります！

 

◎精神的に安定しやすい

姿勢が悪いと呼吸が浅くなり脳に酸素が行き渡りづらく、集中力が低下し疲れやすくなりますが、

姿勢が良くなると深い呼吸がしやすくなり、気分が落ち着いたり、集中力も高くなります！

 

などの効果があります(*^-^*)

 

 

 

 

 

今まで矯正を受けてきても結果がなかなか見えなかった方や、

はじめて矯正を受けるにあたり不安感をお持ちの方にもオススメです🎶

ぜひお気軽にご相談ください(*^-^*)

 

 

 

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