こんにちは。ぴーす整骨院です🐶🦴

 

皆さんは朝の目覚めがスッキリしなかったり、眠りや呼吸が浅かったりする経験はありませんか？

その原因のひとつとして、身体の歪みやインナーマッスルの衰えによって起きています(◎_◎;)

 

身体の歪みを取りながら、インナーマッスルをつけることは

ぎっくり腰や筋肉の痛みをなくすだけではなく、痛みの出ない身体づくりとしても必要になります！！

 

また、インナーマッスルを鍛えて筋肉量が増えることで、基礎代謝量がアップし

太りにくい体質になることも期待できます✨

良いこと尽くしですよね～～(^^♪

 

自宅でも簡単にできるトレーニングもたくさんありますので、ぜひインナーマッスルを鍛えていきましょうね✊

 

 

ぴーす整骨院・ピースパーソナルスタジオにて皆様のご来院お待ちしております(*´▽｀*)

ぜひお気軽にご連絡下さい🍀🍀

 

 

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