こんにちは！ぴーす整骨院です(*^-^*)

 

もうすぐ９月も終わり、食欲の秋到来ですね🍠🌰

秋は美味しいものが多く、さらに代謝がいちばん下がってしまう時期でもあるので

体重も増えやすくなってしまいます🐖

ちなみにこの時期は、いちばん代謝のいい４月に比べると１３％も下がってしまうんです💦

 

基礎代謝を上げるためには、筋肉を増やす必要があります！

でも運動は苦手😢　…そんな方には当院のパーソナルジムがオススメです☆彡

運動初心者の方でも２～３回ほどでいいフォームでトレーニング出来るようになります🙆

一緒に楽しくトレーニングして、理想のボディライン、そして健康的な身体を手に入れましょう！

 

 

 

今ならパーソナルジムの体験が通常￥5,000のところ￥1,500でご案内しております！

そして初回コース割引キャンペーンも行っております♪♪

人数に限りがございますので、体験をご希望の方はお早めにご連絡ください❁

 

みなさまのご来院お待ちしております(*^_^*)♪

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🙋

 

９月１９日月曜日、２３日金曜日は祝日のため休診となりますm(__)m

２４日土曜日は通常診療（８時３０分～１２時３０分受付終了）になります！

 

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします🙇

 

 

パーソナルジムは２３日金曜日は営業しております！

大好評のキャンペーンも行っておりますので、体験ご希望の方はお早めにご連絡ください🌼

 

 

 

 

 

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こんにちは♪　ぴーす整骨院です！

いつもブログやInstagramをご覧頂きまして、ありがとうございます(*’▽’)

 

最近は朝も涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね♪♪

暑さも落ち着いてきて、これから運動を始める方も多いのではないでしょうか？

 

そんな方にオススメなのが、当院でも大人気のパーソナルトレーニングです！！

資格を持ったプロのトレーナーがマンツーマンで指導するため、

無駄なく効率よくボディメイクが可能です✊✨

運動初心者の方も、トレーナーが優しく丁寧に指導いたしますのでご安心ください♪

 

通常は体験６０分で￥５０００のところ、今なら￥１５００でご案内しております！

 

 

ぜひお早めのご予約をお待ちしております(*´▽｀*)

ピースパーソナルスタジオで、理想のボディにしましょう～！！

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です(*^_^*)♪

 

皆さんは朝起きた時、突然首に痛みを感じたり、首が動かせないといった経験はありませんか？

これは「寝違え」と呼ばれる症状です(*_*;

一般的に症状の多くは、首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態を指します。

首を動かすだけで痛く、仕事だけでなく日常生活に支障をきたすほどの痛みを伴うこともあります💦

 

寝違えの原因としてまず、「睡眠時の姿勢」にあります。

無理な姿勢や首の動きで、首回りに余計な負荷をかけてしまったことが原因ともいえます(+o+)

 

また、「睡眠環境」も原因の一つとなります。

体に合わない枕や、腰が沈みすぎるマットレスや布団で寝ているなど、睡眠環境が合わないことで寝違えてしまうこともあるんです・・・。

 

寝違えは適切な処置をしなければ、痛みが長引き、繰り返してしまいます(◎_◎;)

痛みを感じたらまず、氷や保冷剤で冷やしてケアしてみてくださいね！

 

 

寝違えなどでお困りの方は、ぜひ当院にお気軽にご相談ください🐶✨

 

 

 

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