ゴールデンウィークどこかへおでかけをされる方も多いと思います。
交通量も多いと思われますので事故には十分ご注意下さい。

もし突然の交通事故で困った場合は交通事故治療認定院の当院にお任せください。

ゴールデンウィーク中も
２日月曜日
６日金曜日
７日土曜日
は通常通り診療しておりますので身体のお悩みがある方は
早めに治療して治してしまいましょう。

さて今日は少しデリケートな話題ですが不妊についてです。
不妊治療をしてもあまり結果がでない方もたくさんいるとは思いますが
そもそも妊娠というのは
身体が妊娠・出産の準備が出来てないと難しいと考えております。

健康な身体ですね。

・正しい場所に子 宮がない(赤ちゃんの居場所がない)
→骨盤矯正
・痩せすぎている・太りすぎている(赤ちゃんに栄養がいかない・良くない栄養素ばかりいく)
→栄養指導にて体重管理
・筋肉がない(出産するための力がない)
→トレーニング指導

など当院で出来ることはたくさんありますので健康な身体をつくっていくことから始めてみてはいかがでしょうか？

ご予約お待ちしております。

こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

季節の変わり目で、身体を痛めやすい時期でもありますので、気をつけていきましょう。

今回は、四十肩、五十肩についてお話させていただこうと思います(^_^)

 

四十肩、五十肩とは本来「肩関節周囲炎」と言い、肩の筋肉や関節が炎症を起こして、痛みにより

肩の動きが悪くなってしまいます。

 

主な原因は、肩回りの筋肉の柔軟性の低下が考えられます(>_<)

 

日常生活の中で

・服の脱ぎ着

・髪を洗う

・物を持つ

・電車のつり革を持つ

などの行為で痛むことが多いです。

 

 

痛むときは我慢せずに痛む部分を冷やして、当院にお気軽にご来院ください(*^-^*)

 

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こんにちは、ぴーす整骨院です🐶🦴

 

本日は反り腰についてです！

なんとなく「腰が反っている」と感じている方は多いと思いますので、

まずは反り腰のチェックをしてみましょう👆

 

壁にお尻、肩、頭をピッタリ付けて立ち、かかとは壁から3～5センチくらい前の位置に出して下さい。

この状態で、壁と腰の間に手のひら一枚分くらいが入るようだと正常です！

それ以上隙間が空いているようだと反り腰の可能性が高いです(*_*)

 

長時間のデスクワークや立ち仕事、ヒールやかかとの高い靴をよく履く、

体重が増えた、妊娠後期に入った、お子様を抱っこすることが多い、

激しい運動や部活をしている、、、などなど

腰に負担をかけるような姿勢になることが多いと反り腰になりやすいです((+_+))

 

骨盤矯正で歪みを整えることで改善につながりますので、

反り腰で気になっている方はお気軽にご予約ください(*^-^*)

 

 

みなさまのご来院をお待ちしております🌼

 

 

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こんにちは、ぴーす整骨院です☺♪

 

今回は当院へのお問い合わせも多い、産後の骨盤矯正についてです！

中でも特に質問をいただくことが多い「矯正を受けるタイミング」についてですが、産後１か月過ぎてからを推奨しております🙋

当院の治療は骨盤周囲の筋肉を緩めるだけでは無く、しっかりと関節を締めて安定させ、骨盤だけではなく全身の骨格を整えています。

身体への負担を配慮したソフトな手技を心がけておりますので、産後１か月過ぎからでも安心して治療を受けていただけます(*^^*)

 

妊娠中は、体がリラキシンというホルモンを妊娠７週目頃から産後１ヶ月頃まで出し続けて出産の準備を始めるため、

関節が柔らかくなり、身体がとても歪みやすくなります。

そのため産後１か月以内に矯正を受けても、効果をキープするのは難しくなります(>_<)

 

また産後悪露が産後４週頃まで続き、子宮の通常収縮が産後３～５週頃に始まります。

それまで子宮が弛緩する状態のため、子宮自体は通常よりも大きく、腹腔内の圧力もより高い状態になります。

腹腔内の圧力が高いまま無理に骨盤を閉じらせる矯正は身体への負担も大きいため、

やはり産後１か月過ぎからの矯正がおすすめです(*^^*)

 

 

産後の痛みや不調などの症状がありましたら、お気軽にご相談下さい♪♪

みなさまのご来院お待ちしております(*^-^*)

 

 

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

今回は、当院でもお悩みの方が非常に多い頭痛についてです🙋

頭痛はほとんどの人が経験したことがあるのではないでしょうか。。

 

頭痛はおおまかに分けると、

「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」という３つの種類があります。

 

その中でも今回は、性別や年齢問わず多くの方に起こる「緊張型頭痛」についてです🍀

緊張型頭痛とはズキンズキンと脈打つようにはならない非拍動性の頭痛です。

頭全体が締め付けられるような痛みであることが多く、しばらくは痛みが続き頭重感が残りがちなのが特徴で、

長時間同じ姿勢が続くことで血行が悪くなり、頭や首の筋肉が緊張し起こります。

そのため同時に首、肩こりも起きていることが多いです(>_<)

 

緊張した筋肉をほぐすには、首周りをホットタオルやシャワーで温めたり、

適度な運動をこころがけるといいでしょう(*^^*)

また、矯正をすることで骨格の位置が正しくなるので、

緊張していた筋肉が正しい場所に戻り、血流も良くなり頭痛改善につながります！

ですので当院での骨格矯正がとてもおすすめです(^_^)

 

 

頭痛でお悩みの方はお電話や公式LINE等からお気軽にご予約ください！

みなさまのご来院をお待ちしております☆彡

 

 

 

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こんにちは！ぴーす整骨院です🐶🦴

 

4月も半ばになり新生活にも慣れてきているこの時期、

腰痛に悩まれている方のご来院がとても多いです(>_<)

 

腰痛に悩まれている方の特徴として、姿勢が悪くなっていることがあげられます。

猫背や中腰、前かがみになっていたりすることで腰に負担がかかり、腰痛がおこりやすくなります😢

 

自分で意識して出来ることとしては．．．

肩甲骨を少し引き寄せて胸を張るイメージで、顔をまっすぐにして顎を後ろに引くことです☺

イスに座るときはお尻と膝が平行、もしくは少し高いぐらいのイスに深く腰かけるのがベストです(*^^*)

また、立ちっぱなしや座りっぱなしの場合も筋肉を疲れさせてしまい腰痛がおこりやすくなりますので、

長時間同じ体制を続ける場合は、合間に軽いストレッチを行ってみましょう🎶

そうすると普段の姿勢が整っていき、身体の痛みの予防にも繋がっていきます(^_^)

 

当院では骨格矯正をし、姿勢を正していく治療もしています✨

 

 

腰痛がある方や自分の姿勢が気になる方は、お電話や公式LINE等からお気軽にご予約ください！

みなさまのご来院をお待ちしております🌼

 

 

 

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こんにちは。ぴーす整骨院です✨

 

今月から新しく甲斐先生も仲間入りし、院内もより明るい雰囲気になりました☆彡

それに伴い、またまたぴーす整骨院＆ピースパーソナルスタジオの写真撮影をしていただきました！

そのときのオフショットを少し載せたいと思います♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

前回同様、今回もとっても素敵に撮影していただきました📷✨

 

 

 

整骨院、パーソナルジムが気になった方は、LINEやお電話からお気軽にご連絡ください🌷*

皆様のご来院をお待ちしております🌸

 

 

 

 

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こんにちは♪　ぴーす整骨院です！！

４月に入ってから暖かくなってきたこともあり、とても体を動かしやすくなりましたよね(*’▽’)

 

そのタイミングで、トレーニングを始める方がとても増えているんです！！

またお友達やご家族・カップルで始めれるペアトレーニングもとても大人気です☆

 

ペアトレーニング体験では、ペアで楽しみつつ、しんどさを共有しながら
お二人で達成いただけるメニューを実施しております＾＾

 

お一人では不安・・・

友達と一緒に行ってみたいな・・・。

 

という方はぜひお誘い合わせの上、ペアトレーニング体験をご予約下さい✨

 

 

楽しく、目標に向けて一緒に頑張りましょうね！◎

皆様のご予約お待ちしております🐶🦴

 

 

 

 

 

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こんにちは。ぴーす整骨院高城院です！

新生活も始まって、疲れがたまり始めていませんか？

この溜まり始めている時期が要注意です！！

特に起こしやすいのが、寝違えです(>_<)

疲れてソファーでうたた寝してしまったり、激しい運動や普段しない動きをしてしまった日に、寝違えを起こしやすいです((+_+))

また、今はベットや枕を新しく買い替える方も多く、寝違えてしまうケースも多いです。

 

寝違えてしまったときは、痛めた部分を冷やしてあげると痛みが和らぎます(^^)/

 

 

痛みが和らいだと思って無理に動かしてしまうと、また悪化してしまう事もあるのでご注意ください！

それだけでは痛みが改善されることはないので、ぜひお気軽にぴーす整骨院にご相談ください(^^)✨

 

 

 

 

 

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