パーソナルトレーニングの体験可能時間です。

４日 木曜日・・・１５時３０分、１９時３０分

５日 金曜日・・・９時１５分、１２時、２１時３０分

６日 土曜日・・・１１時、１４時

７日 日曜日・・・１０時、１４時３０分、１８時３０分

LINEもしくはお電話（診療時間中）から「ジムの体験の件」とお問い合わせください。

予約が埋まってしまっている場合もありますのでご了承ください。

持ち物・・・水分、動きやすい服装、タオル

一緒に頑張りましょう！！！

ここ最近急に寒くなってきましたね。

体の冷えは悪性腫瘍、心疾患、脳血管障害の原因の一つになると言われています。（過度な糖質も）

冷えの原因は様々あるのですが、身体の不調にも直結します。

・肩こり

・頭痛

・病気になりやすい

・痩せにくい

ここに挙げたのは代表的なものですので他にも様々ありますが

簡単な対処法としては

・起床後白湯を飲む

・空調で部屋を暖かく保つ

・ウォーキングをする

などありますが生活習慣や食習慣は人それぞれなので自分に合った対処法を見つけるのが大事です。

当院では

・施術による痛みの緩和

・骨格を整え免疫力を高める

・筋肉をほぐし血流を良くする

・トレーニングで筋肉をつけるなど

皆様のお困りごとの解 決になればと思います。

もちろん他のどのようなお悩みも来院されてから何でもお話しください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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